Varaa haluamasi tunti ajanvarauksesta. Luo ensin käyttäjätili ajanvarausjärjestelmään, ja valitse sen jälkeen haluamasi tunti.
Näet kalenterista monta paikkaa tunnilla on vapaana. Kaikki varaamasi tunnit, sekä menneet tunnit näkyvät käyttäjätililtäsi kohdassa omat varaukset. 

Voit peruuttaa tunnin käyttäjätililtäsi kohdasta omat varaukset. 

Tunnin voi peruuttaa 24h ennen. Sen jälkeen tulleista peruutuksista varaus katsotaan käytetyksi/ laskutamme tunnin hinnan.

Kyllä voit!
Meillä käy Epassi, Smartum ja Edenred. 

Suorita maksu Voimaa kehosta yritykselle liikuntaetuuden sovelluksessa ja
lähetä kuitista kuva/koodi info@voimaakehosta.fi

Jos haluat maksaa osissa, saat loppusummalle laskun. 

Studion osoite on Näsilinnankatu 28E 5, 33200 Tampere. Sisäpihalta E rapusta 3.kerrokseen.

Voimaa kehosta studio on Pesän yhteydessä. Soita Pesän ovisummeria porttikongilla ja alaovella arkisin klo 18 jälkeen ja viikonloppuisin. Ohjaaja avaa oven kun vapautuu ohjaamasta edeltävää tuntia. Ovet ovat auki 15min ennen tunnin alkua. 

 
Rakennus ei valitettavasti ole esteetön.

Studiolla on paksut, pehmeät matot valmiina, joita voit käyttää tunnilla. 

Suosittelemme joustavaa vaatetusta, jossa voit liikkua ja joka tuntuu hyvältä. Meillä on pieni pukuhuone.

Voimaa Kehosta studio on auki ohjauksien yhteydessä ja tunnille pääsee 15 minuuttia ennen tuntia. 

Soita ovisummeria kun alaovet ovat kiinni niin ohjaaja päästää sinut sisään heti kun vapautuu edeltävästä ohjauksesta. Tunnit alkavat täsmällisesti, tulethan ajoissa.

Kurssille ilmoittautuminen ja maksaminen tapahtuu Voimaa kehosta verkkokaupassa. 
Näet verkkokaupassa monta paikkaa kurssille on vapaana. 

Kurssin voi maksaa myös liikuntaetuudella. Suorita maksu etuuden omassa sovelluksessa, kirjoita siihen mikä kurssi, ja laita meille kuva/kuitti info@voimaakehosta.fi.

Jos maksat osissa, saat loppusummalle laskun. Laita tästä aina heti sähköpostia ja kerro mille kurssille ilmoittaudut.

Pidämme max 8 hengen yrityksille, ryhmille ja yhteisöille yksityistunteja. Tunti voi olla pilatesta, mutta myös kehonhuoltoa, venyttelyä, tai vaikka yhdistettynä rentoutukseen.

Sali on vapaana yksityistunneille, ennen illan viikkotunteja, aamusta klo 15:45 asti. 
 

Voit varata yrityksellesi myös vakituisen yksityistunnin. Ota yhteyttä ja räätälöidään teille sopiva kokonaisuus! 

Suosittelemme aloittamaan pilateksen 2h alkeiskurssilla, joita järjestetään kerran kuukaudessa sunnuntaisin. Alkeiskurssin voi varata suoraan ajanvarauksesta. 

Voit myös aloittaa pilates alkeet/perustason tunneilla.

Tule rohkeasti kokeilemaan tunteja, kaikista liikkeistä saa vaihtoehtoja joista voit valita taitotasoosi ja liikkuvuuteesi sopivan version.

Usein toistuva lihasepätasapaino, erilaiset kireyden tuntemukset ja lihaskivut ovat seurausta vähäisestä liikkumisesta ja yksipuolisesta kuormituksesta. Usein nämä helpottuvat kun aloitetaan säännöllinen ja monipuolinen tukilihaksistoa vahvistava harjoittelu. Pilates sopii toiminnallisten vaivojen ennaltaehkäisyyn ja treeniin palaamiseen, kun kuntoutusalan ammattilaisen kanssa käyty kuntoutus on ensin valmis.

Mikäli liikuvuusrajoitteesi tarkoittaa, ettei esimerkiksi käsi nouse pään päälle, saat kyllä liikkeisiin vaihtoehtoja. 

Jos sinulla on vatsalihasten erkauma, suosittelemme ensin siihen erikoistunutta fysioterapeuttia. Voit ottaa myös yhteyttä ja katsotaan yhdessä miten voimme auttaa sinua. 

Mikäli olet epävarma treenien aloittamisesta, varmista asia ensin lääkäriltäsi. Pilatestunneilla ei anneta kuntoutusohjeita eikä ohjeita sairauksien hoitoon, vaan ne tulee aina hoitaa fysioterapeutin tai lääkärin kanssa.

 Jos tunnilta vapautuu paikka ja olet jonossa seuraavana tunnille, saat sähköpostiisi vahvistuksen vapautuneesta paikasta viimeistään 24h ennen. 

Myös jonottaessa tunnille paikkaa, tuntivaraus on sitova. 

Seuraathan sähköpostia, jotta saat tiedon heti kun paikka vapautuu. Mikäli et pääsekään tunnille, varaus on peruutettava normaalisti peruutusehtojen mukaisesti maksutta viimeistään 24h ennen. Sen jälkeen tulleista perutuuksista laskutamme täyden hinnan/ käynti katsotaan käytetyksi.