Tutustutaan

Aloitin aktiivisen liikkumisen vasta aikuisena joten voin hyvin samaistua siihen, miltä tuntuu aloittaa liikuntaharrastus ja luoda siitä rutiini arjen pyörityksessä. Uuden asian tuominen osaksi arkea on pieniä muutoksia ja tarpeeksi usein toistoja, jotta siitä tulee säännöllistä ja huomaamaton osa toimintaa. En ole luonnostani koskaan ollut notkea ja ajattelin aikaisemmin olevani tavallinen kankea tekijä, mutta säännöllisen liikkuvuusharjoittelun aloitettuani ymmärsin, etten ole koskaan vain liikkunut säännöllisesti eikä keholla ole siten ollut mahdollisuutta muokkautua uudelleen. Nyt harjoittelun myötä koen liikkuvuuteni olevan ihan tavallinen, en ole kankea mutta en myöskään yliliikkuva. Pystyn asioihin joita pyydän keholtani. Joskus siis omat ennakkokäsityksemme voivat olla jopa esteenä tai ohjata käsitystä liikkuvuudesta. Kyse onkin saattanut olla vain siitä ettei keho ole saanut perusliikesuuntia ja kun sitten alkaa liikuttamaan kehoa, toimintakyky paranee muuttaen käsitystä omasta pystyvyydestä.

Uskon, että kehon kanssa vietetty aika lisää itsetuntemusta ja edistää niin fyysistä kuin sisäistä hyvinvointia. Periaatteeni on, että voin auttaa oivaltamaan kehosi kykyä liikkua, sekä auttaa sinua löytämään mieluisan tavan sen toteuttamiseen - liikkeet eivät maailmasta lopu, kyse on vain siitä oletko löytänyt sinulle toimivat liikkeet tai liikuntaharrastuksen.