Pilatesta jäykille
Täällä kehosi on tervetullut - vahvistu lempeästi ilman suorituspaineita.
Tervetuloa Voimaa kehosta studioon, Tampereen sydämessä sijaitsevaan mattopilates studiolle, jossa jokainen pilatesharrastaja saa henkilökohtaista huomiota. Meillä pilates ei ole vain liikuntamuoto – se on matka kohti parempaa kehonhallintaa, liikkuvuutta ja hyvinvointia. Starttaa aloituskurssilla, tule viikkotunneille, tai ilmoittaudu kurssille - tule mukaan meidän rentoon pilatesyhteisöön!
Verkkokurssit
Pilates ja liikkuvuus verkkokursseilla voit harjoittella kotona helpoilla ja tehokkailla kotitreeneillä. Paranna lantion liikkuvuutta ja vahvista pakaroita, jotta selkä rentoutuu. Aktivoi keskivartalo oikeassa järjestyksessä ja huomaat pian, toistuvat hartiajumit helpottavat. Aloita harjoittelu tehokkailla verkkokurssin videoilla!
Talvikurssit 2026
Ilmoittautuminen on auki alkutalven kursseille. Jokaisella kurssilla paneudutaan pilateksen avulla eri teemaan - keskivartaloon, selkään ja ratsastajille suunnattuun pilatekseen. Tutustu kursseihin ja ilmoittaudu 31.12 mennessä.
Hieronta
Onko niska aina jumissa, selkä väsynyt, tai hartiat aina kivikovat? Varaa aika hierontaan.
Studion omistaja Inkeri opiskelee koulutetun hierojan ammattitutkintoa ja nyt studiolla on tiistaisin opiskelijahierontaa edulliseen hintaan. Hieronta auttaa lihaksia takaisin lepopituuteen, rentouttaa ja palauttaa arjen kuormituksesta.
Lue lisää, tai varaa suoraan aika ajanvarauksesta. Tällä hetkellä on 45min aikoja vapaana, mutta jos haluat lyhyemmän, tai pidemmän ajan ota ensin yhteyttä ja sovitaan tiistaille haluamasi aika.
Näin asiakkaamme kertovat
"Kokonaisuus oli kattava ja koko keho käytiin hyvin läpi, ohjaus ja liikkeet olivat selkeitä ja sopivan kuormittavia. Uusia lihaksia ja niissä olleita jumeja tuntui löytyvän joka kerta vaikkei niiden olemassaoloa tiennyt, ohjauksella kuitenkin saatiin jumit häivytettyä ja liikkuvuus parani. Lantion liikkuvuus tunnit olivat erinomaisia! "
"Liikkeet aktivoivat hyvin juuri niitä paikkoja kehossa, jotka ovat halunneet jo pitkään tällaista liikuntaa eli ovat kipeytyneet liikunnan puutteesta. Tämä on juuri sitä, mitä tarvitsen tällä hetkellä kehon kunnon parantamiseksi."
"Tehokkaita harjoituksia, jotka jättivät kehoon hyvin raikkaan ja elävän, "sykkivän" olon. Hyvinvoivan olon.. Miellyttävä rauhallinen esiintyminen ihan extraplussaa. Kiitos!"
Tapahtumat
Pilates aloituskurssit
Aloita mattopilates alkeiskurssilla. Opit pilateksen perusteita ja liikkeitä, sekä saat henkilökohtaista ohjausta tekniikkaan. Tunnilla käytetään pilatesrengasta ja pilatespalloa. Aloituskurssin jälkeen sinulla on varma tunne aloittaa pilates viikkotunneilla. Tervetuloa aloittamaan pilates!
Sunnuntai 16.11 klo 14:30-16:30
Voimaa kehosta
Näsilinnankatu 28 E 5
Sisäpihalta E ovi ja 3.kerros
33200 Tampere.
Pilates studio on Pesän tiloissa.
Alaovet on auki klo 18 asti arkisin sekä lauantaisin. Arkisin klo 18 jälkeen ja aina sunnuntaisin soita alhaalla Pesän ovisummeria.