Pilatesta jäykille
Täällä kehosi on tervetullut - vahvistu lempeästi ilman suorituspaineita.
Tervetuloa Voimaa kehosta -studioon, Tampereen sydämessä sijaitsevaan mattopilates studioon, jossa jokainen pilatesharrastaja saa henkilökohtaista huomiota. Meillä pilates ei ole vain liikuntamuoto – se on matka kohti parempaa kehonhallintaa, liikkuvuutta ja hyvinvointia.
Pilates aloituskurssi
Aloita mattopilates alkeiskurssilla. Opit pilateksen perusteita ja liikkeitä, sekä saat henkilökohtaista ohjausta tekniikkaan. Tunnilla käytetään pilatesrengasta ja pilatespalloa. Aloituskurssin jälkeen sinulla on varma tunne aloittaa pilates viikkotunneilla. Tervetuloa aloittamaan pilates!
Sunnuntai 12.10 klo 14:30-16:30
Sunnuntai 2.11 klo 14:30-16:30
Näin asiakkaamme kertovat
"Kokonaisuus oli kattava ja koko keho käytiin hyvin läpi, ohjaus ja liikkeet olivat selkeitä ja sopivan kuormittavia. Uusia lihaksia ja niissä olleita jumeja tuntui löytyvän joka kerta vaikkei niiden olemassaoloa tiennyt, ohjauksella kuitenkin saatiin jumit häivytettyä ja liikkuvuus parani. Lantion liikkuvuus tunnit olivat erinomaisia! "
"Liikkeet aktivoivat hyvin juuri niitä paikkoja kehossa, jotka ovat halunneet jo pitkään tällaista liikuntaa eli ovat kipeytyneet liikunnan puutteesta. Tämä on juuri sitä, mitä tarvitsen tällä hetkellä kehon kunnon parantamiseksi."
"Tehokkaita harjoituksia, jotka jättivät kehoon hyvin raikkaan ja elävän, "sykkivän" olon. Hyvinvoivan olon.. Miellyttävä rauhallinen esiintyminen ihan extraplussaa. Kiitos!"
Tapahtumat
Pilates & brunssi
Sunnuntai 21.9 klo 11:00-13:00
Hinta 34€
Tule aloittamaan sunnuntai lempeällä mattopilateksella, joka haastaa keskivartaloa ja rentouttaa selkää ja sen jälkeen nautitaan yhdessä studiolla herkullinen brunssi. Ilmoittaudu ajanvarauksesta mukaan. Lämpimästi tervetuloa nauttimaan pilateksesta ja brunssista!
Pilates & äänimaljahoito
Sunnuntai 5.10 klo 14:00-16:00
Hinta 49€
Ainutlaatuinen tapahtuma, jossa yhdistyy pilates ja äänimaljat! Aloitamme mukavalla mattopilateksella, joka vahvistaa syviä lihaksia, avaa ryhtiä ja helpottaa kireitä lihaksia. Pilateksen jälkeen on luvassa rentouttava sointukylpy. Sointukylpy on ainutlaatuinen matka sisimpääsi, kun äänimaljojen tuottamat harmoniset äänet ja lempeät värähtelyt johdattavat sinut syvään rentoutumisen tilaan. Pilateksen ohjaa Inkeri Väisänen ja äänimaljahoidon Aurora Uusitupa. Ilmoittaudu ajanvarauksesta mukaan tähän ihanaan syksyn rentoutushetkeen.
Voimaa kehosta
Näsilinnankatu 28 E 5
Sisäpihalta E ovi ja 3.kerros
33200 Tampere.
Pilates studio on Pesän tiloissa.
Alaovet on auki klo 18 asti arkisin sekä lauantaisin. Arkisin klo 18 jälkeen ja aina sunnuntaisin soita alhaalla Pesän ovisummeria.